中藥大全,太難得了!收藏~

最好的醫生,就是我們自己,因為沒人比我們更瞭解自己的身體。

中藥是中國的瑰寶,經驗豐富的老中醫,可以用它們來對付百病,我們更可以將其用在食療之中,調養自己的身體。

既是食物又是藥物的可不少,男女通用的也很多,已經總結出來了,看看吧!

靈芝:固本祛邪,神仙上藥

人參:每天吃一點,健康延年好福

山楂:消食化瘀的好手

黃芪:首屈一指的補氣要藥

生薑:禦百邪,助陽氣,散一身寒濕

白茅根:涼血止血的草根太醫

菊花:現代人最佳保肝茶飲

薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠

甘草:養人又養顏,平民百姓的補益藥

花椒:麻辣醫生,中藥驅寒很有性格

好草藥讓女人美麗一生哪個女人不想如花似玉?要對抗地心引力,保養少不了,若能在吃吃喝喝中輕鬆變漂亮,自然是極好的。

當歸:養血聖物,保女人一生平安

紅花:活血養顏的女人花

益母草:女皇武則天的駐顏美容師

雪蓮花:冰山來客養出花樣年華

艾草:天然養生“舒膚佳”

蘆薈:埃及豔后靠它征服世界

白芨:草藥裡的美白仙子

葛根:解熱生津的“女人參”

白芍:養陰補血的女性知音

杏仁:潤養肌膚,容顏不老白嫩嫩

玉簪花:養血祛斑,像花一樣美麗無瑕

保佑我們的先天之本,先天體質不行?後天也能補。

枸杞子:古人的四季養生不老丹

冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥

三七:起死回生“金不��”

芡實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子:補肝益腎,完美的天人合一

杜仲:雙向調節血壓第一藥

菟絲子:溫和補養,在媽媽的肚子裡就可以開始

後天之本的健康源泉

不健康的生活方式,導致身體出現了各種各樣的小毛病,胃痛、脾虛、消化不良……沒事,吃點以下食物來調理吧!

白茯苓:健脾補中,連慈禧都能“返老還童”

山藥:神仙藥食,養足我們的後天之本

番木瓜:“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮:身邊最常見的健脾良藥

藿香:助脾胃正氣,讓你想怎麼吃就怎麼吃

丁香花:香噴噴的暖胃好手

常見病不求人,小病小痛自己調理

板藍根:治感冒的經典藥方

桔梗:讓大長今微笑的止咳藥膳

羅漢果:可以降血糖的甜果子

桃仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對少不了它

南瓜子:每天吃一把,不用擔心前列腺

檳榔:消食化積,南藥第一名

茱萸:外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品

款冬:久咳不癒肺寒患者的首選良藥

落地生根:傣家跌打損傷聖藥

石菖蒲:善入心經,冠心病患者的福音

大薊:無論外用還是內服,都是止血良藥

卷柏:消炎止血的還魂草

仙鶴草:讓人迅速恢復體力

蒲黃:可以降血脂的花粉

健腦安神大法

上班族的亞健康問題已經說了很多了,但真正重視的有多少?

說到底,一是不重視,二是覺得調理起來太麻煩,其實,簡單的食療也不錯哦!

天麻:聰明人一輩子不糊塗的保護神

酸棗仁:失眠去無蹤,美夢伴一生

紅棗:補血安神,每天都可以當零食吃

黃花菜:健腦清心,樂而忘憂

桂圓:養血安神、益智強身,說不完的好處

蓮花:清心養神,固精氣、強筋骨的寶貝

遠志:治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

輕輕鬆松草本排毒,毒素堆積在體內,有怎麼也減不下來的小肚子,而口臭、便秘等問題也接踵而來,別急,不少食物都有排毒作用,學起來吧!

金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼

蒲公英:身上長了無名腫毒就用它

魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用

決明子:歷史上使用最早的眼科藥

枇杷葉:清肺熱的常用藥

梔子:擅長解全身熱毒

夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結核第一藥

紫花地丁:解毒消癰要藥

牡丹:涼血妙品,花中神藥

鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連:清五臟濕熱,世間第一苦

吃慣了大魚大肉,來點清淡的食物中和一下味蕾吧,也讓你備受折磨的身體休息一下。以下這些食物雖然清淡,但美味度不減哦!

銀耳:潤肺滋陰的最佳食物

百合:補益五臟,怎麼做都好吃

薺菜:“三高”患者的極品蔬菜

薄荷:清咽利喉的芳香療法

茴香:慢性胃炎的緩解藥

白果:治療咳喘,當仁不讓

車前草:前列腺炎患者的最佳食療

很多食物是藥食同源的,沒事的時候當食物吃,生病需要調理時,又可以當藥物。

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